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segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

O EU de cada um em Florbela Espanca

Odete Soares Rangel

Hoje acordei pensando em Florbela Espanca e na sábia forma de expressar-se em seus poemas. Quando os lemos, nos identificamos com seus dizeres, é como se tivéssemos participado da construção do texto e falássemos de nós mesmos. Embora, por vezes melancólicos, muito dizem sobre cada um que os lêem com os olhos da alma. Você se conhece intimamente, você admite suas fraquezas, você sabe quem você é e o que quer ser? Eu não tenho essa certeza, tenho muitas dúvidas acerca de quem sou de fato. Eu escrevo sobre o insight que me sussurra aos ouvidos, acredito na espontaneidade. Mario de Andrade, certa vez, disse " Escrevo sem pensar, tudo o que o meu inconsciente grita. Penso depois: não só para corrigir, mas para justificar o que escrevi". Divirta-se, é para você pensar!

Sei lá! Sei lá! Eu sei lá bem
Quem sou? um fogo-fátuo, uma miragem...
Sou um reflexo...um canto de paisagem
Ou apenas cenário! Um vaivém

Como a sorte: hoje aqui, depois além!
Sei lá quem sou? Sei lá! Sou a roupagem
De um doido que partiu numa romagem
E nunca mais voltou! Eu sei lá quem!...

Sou um verme que um dia quis ser astro...
Uma estátua truncada de alabastro...
Uma chaga sangrenta do Senhor...

Sei lá quem sou?! Sei lá! Cumprindo os fados,
Num mundo de maldades e pecados,
Sou mais um mau, sou mais um pecador...

(Florbela Espanca)

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

EUA e Europa na mira dos portugueses

Odete Soares Rangel


O Grupo Pestana, formado por empresários portugueses, expande seus investimentos, desta vez nos Estados Unidos. Eles lançaram “O Pestana Miami”, um quatro estrelas superior que deverá ser inaugurado em 2011. Estima-se que foram investidos mais de 15 milhões de euros no empreendimento, o que não é tanto, considerando-se o interesse do grupo nessa fatia no mercado americano. Considerado um Hotel Boutique, ele possui 100 quartos e ocupa três edifícios Art Déco (mistura de estilos e movimentos) classificados pelo Historical Preservation Board. O Pestana Miami fica na James Avenue, próximo da praia de South Beach. No entorno estão localizados outros hotéis famosos como o Delano e o Setai, além do Centro de Convenções e o Miami Beach Golf Club.

Uma outra unidade, o Pestana em Berlim, deverá ser inaugurado em Berlim, também no ano de 2011. A estrutura prevê 137 quartos e 5 suítes, Spa, restaurante, bar e seis salas de conferência, além de ficar instalado num dos melhores bairros da capital alemã.


O grupo Pestana inaugurou um outro empreendimento em Londres, o Pestana Chelsea Bridge, ao lado do rio Tamisa e em frente de Battersea Park, no ano de 2010. Eles pretendem ampliar esse número construindo mais dez novos hotéis nas principais cidades européias, na segunda metade do séc. XXI.

SOS

Odete Soares Rangel

tem gente morrendo de medo
tem gente morrendo de esquistossomose
tem gente morrendo de hepatite menimgite
sifilite
tem gente morrendo de fome
tem gente morrendo
por muitas causas

nós que não somos médicos psiquiatras
nem ao menos bons cristãos
nos dedicamos a salvar pessoas
que como nós
sofrem de um mal misterioso:o sufoco.   (Chacal, América)

O título do poema é ambíguo, tanto pode representar um pedido de socorro, quanto a solidão do estar sós. Impressiona-me  o fato deste poema tão antigo terminar com uma frase intrínseca ao mal contemporâneo. Uma grande parte da população está mesmo vivendo no sufoco, suas vidas são marcadas pelo medo. O medo da violência, da dengue, do CA, das inundações, dos deslizamentos, dos apagões, das balas perdidas, do trânsito inseguro, de perder tudo que construiram, da falta de dinheiro, da ausência de uma educação digna e de qualidade, da falta de humanidade dos seus irmãos, da falta de amparo dos governantes com políticas públicas eficazes, enfim estão desamparados, sofrem de solidão. Mas não é a solidão de estar só, mas de sentir-se só e abandonado por aqueles que deveriam zelar e proteger a vida.

Essa é minha reflexão de hoje! A você um excelente dia, você não está só! Viva Chacal, viva a América!

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

O balanço da onda

Odete Soares Rangel

Ao acordar hoje tive necessidade de me sentir livre, de sonhar, de escrever, de me apossar das palavras como se fossem minhas. Ouço o barulho e sinto o cheiro do mar, a calmaria das águas me deixa leve, livre, dona dos meus sentidos. E as ondas, que ondas? Ah essas são como minha vida. Nelas flutuo, me perco e me encontro.  Então, me transporto para a imensidão do além mar e deixo que as ondas e uma "surfboard" me levem  O resultado é este!

Onda!
Olha a onda,
mas que onda?
A que balança
que me molha,
que me encanta,
que me abraça,
e que me ama.
Ah essa onda!
que me arrasta
meus pensamentos voam
para o abismo que se afasta
enquanto surfo
vou beijando o mar.
Ah essa onda!
Que me faz pensar
que me embala
me conduz a terra
mas me chama para surfar.
Onda!
Olha a onda,
mas que onda?
Aquela que vai dançando,
me acenando,
desejando que amanha
eu retorne ao mar
para continuar
surfando e ela
me acariciando.
Onda!
Olha a onda,
mas que onda?

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Documentário sobre a vida de Bob Marley promete novidades

Odete Soares Rangel

Bob Marley! Você lembra desse cantor jamaicano conhecido como o pai do reggae? Quantas vezes você não dançou embalado por alguma canção dele, como por exemplo, No woman no cry? Ups essa é do meu tempo!

Comenta-se na mídia que em 2011, 30 anos depois de sua morte, será lançado um documentário sobre a vida dele com a autorização da família. Teria sido Ziggy Marley, seu próprio filho, quem convidou o diretor Kevin MacDonald, de One Day in September, para tocar o projeto. Este terá cenas rodadas na Jamaica, Gana, Japão, Reino Unido e Estados Unidos. Esperamos que o documentário traga muitas novidades e revelações sobre a vida do cantor.  Enquanto isso, vá se divertindo com a canção transcrita a seguir.

Redemption Song

Composição: Bob Marley


Old pirates, yes, they rob I,
Sold I to the merchant ships,
Minutes after they took I
From the bottom less pit
But my hand was made strong
By the hand of the Almighty
We forward in this generation
Triumphantly


Won't you help to sing,
These songs of freedom?
'Cause all I ever have:
Redemption songs,
Redemption songs!


Emancipate yourselves from mental slavery
None but ourselves can free our minds
Have no fear for atomic energy,
'Cause none of them can stop the time
How long shall they kill our prophets,
While we stand aside and look
Huh, some say it's just a part of it:
We've got to ful fill the Book


Won't you help to sing,
These songs of freedom?
'Cause all I ever have:
Redemption songs,
Redemption songs,
Redemption songs!


Emancipate yourselves from mental slavery
None but ourselves can free our mind
Oh, have no fear for atomic energy,
'Cause none of them-a can-a stop-a-the time
How long shall they kill our prophets,
While we stand aside and look?
Yes, some say it's just a part of it:
We've got to ful fill the Book


Won't you help to sing,
These songs of freedom?
'Cause all I ever had:
Redemption songs,
All I ever had:
Redemption songs!
These songs of freedom,
Songs of freedom!

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Morre Gary Moore

Odete Soares Rangel

O guitarrista norte-irlandês Gary Moore morreu em 06.02.2011, aos 58 anos. Segundo o site do jornal Irish Times, o músico foi encontrado morto em um hotel em Estepona, na Espanha. Moore, muito jovem, iniciou sua carreira em 1969, em Dublin, firmando-se como um dos importantes componentes da banda  irlandês Skid Row. Ele foi um ícone do hard rock e do blues, fez parte do grupo Thin Lizzy e chegou a fazer parceria com Ozzy Osbourne. Entre os sucessos para serem lembrados estão os álbuns Grinding Stone (1973), Still Got The Blues (1991) e  Back To The Blues (2001).


A música está de luto pela morte de Gary, suas parcerias também.

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

Incêndio destrói pavilhões inteiros; mas não os sonhos dos cariocas

Odete Soares Rangel


Os carnavalescos do Rio de Janeiro acordaram, na manhã de hoje (07.02.2011), vivendo um pesadelo. Infelizmente era fato, o incêndio que iniciou por volta das 7 horas destruiu pelo menos quatro barracões com materiais das escolas de samba Portela, União da Ilha do Governador, Liesa e Acadêmicos da Grande Rio. Vale lembrar que a Grande Rio, uma das escolas prejudicadas, é a escola que vai homenagear Florianópolis. As chamas eram espessas e, em pouco tempo,  além de dificultarem o trabalho dos bombeiros, foram destruindo quase todo o material que havia no local. Em entrevista ao Bom Dia Brasil, da Tv Globo, o presidente da escola de samba União da Ilha, Ney Filardi, muito triste, disse que deixava nas mãos de Deus e enfatizou que o incêndio não vai tirar a alegria dos carnavalescos. Mas todos nós que acompanhamos as notícias e imagens, sabemos das proporções e prejuízos causados, talvez, danos irreparáveis num curto espaço de tempo. Resta a nós brasileiros desejarmos que não existam vítimas fatais no incêndio e sermos solidários com os dirigentes das escolas. Que o pensamento de Ney Filardi seja, também, o dos demais carnavalescos, que a alegria suplante a tristeza e o sonho dos cariocas se torne realidade, assim sendo, o carnaval acontecerá com muito brilho e alegria.

quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

Download ... resumos gratuitos para você baixar

Odete Soares Rangel


É comum na INTERNET pedidos de resumos de obras literárias. Se você necessita algum para ler,  para fazer intertextualidade ou coisa do gênero, existem bons resumos neste site.http://www.resumolivre.com.br/resumos

Como exemplo vou transcrever um breve resumo de Macunaíma, aquele herói bem humorado por quem me apaixonei, mas que não possui nenhum caráter.  Digo breve porque a obra é riquíssima.

"Macunaíma (Resumos) Escrito por Mário de Andrade

Macunaíma não é uma leitura fácil. Trata-se de um livro "todo ele de segunda intenção", no dizer de seu autor. Com absoluta liberdade de criação, Mário de Andrade (1893-1945) construiu uma narrativa complexa, apoiada em vasta erudição folclórica, que, sob a aparência despretensiosa do registro lingüístico predominantemente coloquial, articula um enorme volume de referências culturais, históricas, geográficas, antropológicas, musicais, literárias etc. Mesmo para o leitor experimentado, a compreensão da "fábula" macunaímica impõe a assessoria do Roteiro de Macunaíma, de Manuel Cavalcanti Proença, Morfologia de Macunaíma, de Haroldo de Campos, para ficarmos em apenas duas obras indispensáveis, mas fora do alcance do vestibulando. Com isso, não se está dizendo que seja uma obra "impenetrável", ou que sua indicação seja descabida, mas que se trata de um livro único, refratário a qualquer classificação, no qual cada brasileiro encontrará muito de si mesmo, ou de pessoas que conhecemos, em inúmeros episódios, nos provérbios, nas frases feitas, no "despropósito" de situações vividas pelo "herói da nossa gente".

Macunaíma pertence à mesma safra das Memórias Sentimentais de João Miramar e de Serafim Ponte Grande e compartilha com as duas experiências mais radicalmente inovadoras da prosa oswaldiana o mesmo veio antropofágico, primitivista, crítico e libertário.

Macunaíma sai do paraíso amazônico do Uraricoera para conhecer todas as latitudes e longitudes do país: é um olhar brasileiro sobre o Brasil; Miramar e Serafim viajam pela Europa: são olhares brasileiros sobre as raízes cosmopolitas da nossa civilização. Os três livros promovem uma revisão de valores desencadeada pelo choque entre momentos culturais distintos: exercem, antropofagicamente, a crítica devoração dos valores civilizados.

Erudito e popular, vanguardista e primitivo, cubista e folclórico, heróico e picaresco; rapsódia, romance, novela de cavalaria carnavalizada, romance de aprendizagem e fábula mítica; desmitificação do herói, mitificação do anti-herói; cômico e trágico, delirante e realista, nacionalista e crítico: todos esses elementos visam compor a síntese de um presumido modo de ser brasileiro – polimorfo, plurirracial, multicultural –, desconstroem e reconstroem nossa identidade étnica e cultural na busca do caráter nacional brasileiro.

Em sintonia com a corrente antropofágica do nosso primeiro modernismo, Mário de Andrade retoma o pensamento selvagem e, desse ângulo mágico, primitivo, no qual "tudo vira tudo", inverte a convenção: não é o civilizado que observa o comportamento do selvagem, é o antropófago que canibaliza e interpreta o mundo que se diz civilizado. "Sou um tupi tangendo um alaúde" (Mário de Andrade, "O Trovador", Paulicéia Desvairada).

No ano em que se comemora o quinto século do Descobrimento, com a proposição da leitura de O Guarani, de José de Alencar, lado a lado com a de Macunaíma, o examinador deixa clara a intenção de trazer à baila a questão da identidade nacional, através de dois dos diversos rostos que a literatura brasileira criou na busca dessa identidade: Peri, Iracema, Leonardo (ancestral de Macunaíma na dialética da malandragem), Policarpo Quaresma, Jeca Tatu, Martim Cererê, João Miramar, Serafim Ponte Grande e tantos outros que são, cada um a seu modo, "heróis da nossa gente".

Filho do medo da noite, concebido por uma índia tapanhuma no fundo do mato virgem do Uraricoera; índio-negro que vira branco, a peitaria peluda, um corpanzil enorme e o rosto infantil ("a carinha enjoativa de piá"), este é Macunaíma, irmão de Maanape, já velhinho, e de Jiguê, "na força do homem". Gosta muito de "brincar" e não perdoa nem as cunhadas – Sofara, Iriqui e Suzi; joga no bicho e quer levar vantagem em tudo; inteligente e preguiçoso, medroso e afoito; imperador do Mato Virgem, casado com uma guerreira amazona, Ci, a Mãe do Mato, que lhe dá, antes de morrer, a Muiraquitã, amuleto nacional, talismã da sorte, cuja recuperação passa a ser o objetivo da vida de Macunaíma, sua grande aventura.

A muiraquitã é o seu "santo graal", por ela percorre todo o Brasil e vem a São Paulo enfrentar o gigante Piaimã/ Venceslau Pietro Pietra. Vitorioso na sua "demanda", comete o erro fatal: atraído pela Europa, cai nos braços de Dona Sancha, a "uiara enganosa", trai o compromisso com a Vei-a-Sol (a mãe-natureza tropical), desarmoniza-se com seu universo, perde a muiraquitã, adoece de todos os males, volta destronado para o Uraricoera devastado, vira um "defunto sem choro" e se transforma na Ursa Maior, estrela distante, brilho inútil. Vai fazer companhia para Ci, a Mãe do Mato, que se transformou na estrela Beta do Centauro e para outras personagens que viraram astros do céu.

Virar astro, na cosmogonia indígena brasileira, significa virar tradição. Nas palavras de Mário de Andrade: "vai ser astro, que é o destino fatal dos seres (tradição)", o que significa tornar-se uma referência para o presente.


Referência permanente, que fecundou o filme de Joaquim Pedro de Andrade (1969), a montagem teatral de Antunes Filho (1978), e que desfilou na Avenida, no carnaval de 1974, como samba-enredo da Portela, com o refrão: "índio, branco, catimbeiro, / negro, sonso, feiticeiro, / mata a cobra e dá um nó".

Arquétipo e protótipo, Macunaíma é o barro amorfo, mas vital, no qual continuamos a modelar nossa identidade, é a matéria-prima inesgotável para a reflexão do brasileiro sobre si mesmo, sobre o que fomos, somos e seremos".

Boa leitura!

terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Friend House, um hotel de luxo na Ucrânia


Odete Soares Rangel

http://epocanegocios.globo.com/Revista/Common/0,,EMI155417-16352,00-
HOTEL+E+CONSTRUIDO+COM+MATERIAIS+RENOVAVEIS+E+NATURAIS.html
Tempos atrás, postei artigo sobre um hotel construído com lixo reciclado retirado de praias européias.

Hoje o hotel em questão é o Friend House, cujo nome teve origem por ser considerado uma construção amiga da natureza. Ele está situado no Rio de Orel, na Ucrânia, e foi desenhado pelo escritório de arquitetura ucraniano Ryntovt Design, que projetou-o inspirado em uma caverna como se pode observar nas fotos acima. Foi erguido com materiais ecológicos (madeira de reflorestamento, barro e argila, palha e pedra); matéria-prima renovável e natural.

O projeto sustentável contribui para  a preservação do meio ambiente. O Hotel não só coloca seus hóspedes em contato com a natureza, como também, os conscientiza sobre a importância de reciclar para que exista um futuro para as próximas gerações.

Aquele hotel e este são projetos diferentes, mas com um mesmo objetivo, o tratamento adequado do lixo, o reaproveitamento da matéria-prima e a sustentabilidade do Planeta.

Pense nisso!  Faça a sua parte!

Reciclar é Lei, o Planeta agradece!

Informações coletadas nos sites por Odete Soares Rangel

Reciclar é um dos assuntos mais importantes do momento, pois o planeta não suporta mais tanto lixo jogado na natureza, tanta falta de consciência das pessoas na preservação do meio-ambiente. Reciclar agora é lei. É obrigatório que cada um recicle os resíduos que produz de acordo com a LEI 12.305 de 02 de agosto de 2010.

Pensando nisso, dei uma olhada para ver o que andam escrevendo sobre o assunto e estou divulgando parte do que encontrei na intenção de contribuir para o esclarecimento de dúvidas existentes.  

"Reciclagem é um conjunto de técnicas que tem por finalidade aproveitar os detritos e reutilizá-los no ciclo de produção de que saíram. E o resultado de uma série de atividades, pela qual materiais que se tornariam lixo, ou estão no lixo, são desviados, coletados, separados e processados para serem usados como matéria-prima na manufatura de novos produtos". (http://www.compam.com.br/oquereciclagem.htm).

"Vamos reciclar
Descubra se você está fazendo a sua parte para despejar cada vez menos lixo na natureza

Por Bruna Menegueço
Revista Ana Maria - 29/06/2007

A preservação do meio ambiente começa com pequenas atitudes diárias, que fazem toda a diferença. Uma das mais importantes é a reciclagem do lixo. O motivo é simples de entender.

Nos dias de hoje, quem vive em áreas urbanas produz, em média, 1 quilo de lixo por ano. Aí se incluem materiais que são tirados da natureza, como papéis, plástico, vidro e alumínio, e podem muito bem ser reaproveitados - em vez de serem simplesmente jogados em aterros sanitários e se transformar em poluição.

Para contribuir nesse sentido, ANA MARIA preparou um guia para você não perder mais tempo e começar a reciclar já!

4 DÚVIDAS COMUNS

1. O lixo reciclável deve sempre estar seco e limpo:

PAPÉIS: todos os tipos são recicláveis, inclusive caixas do tipo longa-vida e de papelão. Não recicle papel com material orgânico, como caixas de pizza cheias de gordura, pontas de cigarro, fitas adesivas, fotografias, papéis sanitários e papel-carbono.

PLÁSTICOS: 90% do lixo produzido no mundo é composto de plástico. Por isso, esse material merece uma atenção especial. Recicle sacos de supermercados, garrafas de refrigerante (pet), tampinhas e até brinquedos quebrados.

VIDROS: quando limpos e secos, todos são recicláveis, exceto lâmpadas, cristais, espelhos, vidros de automóveis ou temperados, cerâmica e porcelana.

METAIS: além de todos os tipos de latas de alumínio, é possível reciclar tampinhas,pregos e parafusos. Atenção: clipes, grampos, canos e esponjas de aço devem ficar de fora.

2. E o isopor?

Ao contrário do que muita gente pensa, o isopor é reciclável. No entanto, esse processo não é economicamente viável. Por isso, é importante usar o isopor de diversas formas e evitar ao máximo o seu desperdício. Quando tiver que jogar fora, coloque na lata de plásticos. Algumas empresas transformam em matéria-prima para blocos de construção civil.

3. Como separar o lixo doméstico?

Primeiro de tudo: não misture o lixo reciclável com material orgânico, como sobras de alimentos e cascas de frutas e legumes. Coloque o lixo em sacos separados para plásticos, vidros, metais e papéis. ATENÇÃO: lave bem as embalagens, como latas, garrafas e frascos de vidro. Deixe tudo bem sequinho antes de embalar.

Os papéis podem ser dobrados, mas não amassados. Os vidros, metais com pontas e outros materiais cortantes devem ser embrulhados em papel grosso (como papelão) ou colocados em uma caixa para evitar acidentes. Não misture garrafas ou frascos com vidros planos.

4. Como implantar a coleta seletiva no seu prédio?

A ONG Compromisso Empresarial para Reciclagem (Cempre) ensina o que você deve fazer. Primeiro de tudo, peça ajuda a voluntários e monte uma equipe. Vocês devem procurar informações sobre a reciclagem, tipos de depósitos, o treinamento dos funcionários, a melhor forma de divulgação com os moradores etc.

De acordo com a aceitação dos outros condôminos, a equipe deve decidir se cada morador levará seu lixo até as lixeiras ou haverá coleta interna em cada apartamento. Depois, é preciso decidir um lugar para armazenar o lixo enquanto espera pela coleta da prefeitura ou dos catadores.

CURIOSIDADES

- A reciclagem de uma única lata de alumínio economiza energia suficiente para manter uma TV ligada por 3 horas.

- Mais de 160 mil pessoas vivem no Brasil exclusivamente de coletar latas de alumínio e recebem em média 2 salários mínimos por mês, segundo a Associação Brasileira de Alumínio.

- O lacre da latinha não vale mais e não deve ser vendido separadamente. As empresas reciclam a lata com ou sem o lacre. Isso porque o anel é pequeno e pode se perder durante o transporte.

- Para produzir 1 tonelada de papel é preciso 100 mil litros de água e 5 mil kW de energia. Para produzir a mesma quantidade de papel reciclado, são usados apenas 2 mil litros de água e 50% da energia.

- Cada 100 toneladas de plástico economizam 1 tonelada de petróleo.

- O vidro pode ser infinitamente reciclado".

(Fonte :http://planetasustentavel.abril.com.br/noticia/lixo/conteudo_239265.shtml)
 Você pode obter maiores informações acessando o site, tem muito material interessante.
Vamos cumprir a lei, o Planeta agradece!

Depressão, um sinal de alerta!

Odete Soares Rangel

Depressão! Você já foi acometido por esse abatimento físico ou moral? Confesso a você que o excesso de atividades está me exaurindo. Também contribuem para isso os processos dolorosos com fisioterapia, cirurgias para implantes dentários, etc. Estarei deprimida?

Numa aula de Pilates conversando sobre o desconforto mental adquirido desses estresses, a fisioterapeuta emprestou-me um livro de Yoga para eu ler e tentar entender melhor o processo de respirar e relaxar. O título dele é O livro de Yoga e Saúde para a Mulher de Linda Sparrowe com sequência de yoga de Patrícia Walden, uma tradução de Carlos Augusto Leuba Salum e Ana Lucia Franco.

O livro tem uma linguagem acessível e de fácil entendimento, nem por isso menos interessante. Lendo-o, aprende-se muito mais do que respirar. A sua parte quatro, intitulada A Hora da Verdade, nos traz bons ensinamentos. O capítulo 10 que aborda o Tratamento para a Depressão, mal que acomete milhões de pessoas, nos remete a boas reflexões.

Os autores dizem que a depressão faz com que as pessoas não liguem a mínima para si mesma e nem para mais ninguém. Que quando começam a cuidar de si mesma de maneira profunda e suave, seus problemas de saúde começam a desaparecer e a névoa finalmente se dissipa. E que se a tristeza deixa a pessoa paralisada, necessariamente, não tem que estar deprimida, mas seria uma forma de prestar atenção nos fatos e provocar as mudanças necessárias.

Achei interessante e concordo com alguns terapeutas quando mencionam algumas causas da depressão:

1. raiva não expressa, voltada para dentro;
2. sentimentos não resolvidos, enterrados dentro de nós, de anos de emoções reprimidas;
3. perda do contato com os sonhos e com a alma;
4. desequilíbrio na atitude diante da vida atingindo o sistema nervoso central;
5. ansiedade.

Segundo a autora do livro “Para muitas mulheres, a depressão é incapacitante: o mundo as esmaga, sentem um peso no peito, a respiração parece rasa demais, elas perdem o desejo e a capacidade de fazer qualquer coisa. Esse tipo de depressão (depressão crônica) domina todo o seu ser e a deixa vazia como uma bexiga sem ar.” Ela diz, ainda, que outras tantas sofrem da depressão motivada pela ansiedade. E que o estilo de vida cheio de stress as impedem de viver os sentimentos que se escondem sob a tensão e o medo; impedem que percebam o que se passa dentro de si mesmas.


A autora sugere algumas providências:

Dar atenção ao corpo;
Avaliar a tireóide;
Monitorar o nível de açúcar no sangue;
Rever a dieta;
Considerar os suplementos;
Experimentar antidepressivos alternativos;
Dormir o suficiente;
Fazer exercícios vigorosos.

Todos os assuntos não solucionados são pendências que atrapalham o viver bem. Não deixe que a depressão bata a sua porta e se aposse de você. Se exercite, respire muito, passeie, leia, faça cruzadas e sudoku, vá ao cinema, viaje, dirija, estude. Enfim; faça coisas que lhe dêem prazer. Assim a depressão não encontrará acolhida em seu corpo e viajará de volta na cauda de um cometa.

Depressão! Antidepressivos! Eu não, to fora! Faça o mesmo!

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Não se aventure em trilhas sem guia turístico

Odete Soares Rangel

O Diário Catarinense divulgou a notícia de uma inglesa que ao se aventurar por uma trilha em direção ao Poção do Córrego Grande, em Florianópolis,  teria se perdido fugindo de um homem armado. 

A turista teria sido localizada com escoriações no corpo ocorridas durante a fuga e, bem distante do local onde se perdera.

O fato teria ocorrido nesta quarta-feira, por volta das 16 horas.  

Tempos atrás realizamos uma trilha até Naufragados, porém em grupo e com guia. São percursos longos, com dificuldades diversas (subidas íngremes, descidas sobre pedras, bichos, locais isolados, passagens interceptadas). 

Ao fazer uma trilha a pessoa deve ser orientada para os cuidados e riscos em realizá-la. Os hotéis deviam ter como meta essas orientações e profissional qualificado para prestar esse serviço ao turista.

Não se aventure pelo desconhecido, tenha lazer em segurança,  acompanhado de um profissional da área.

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Tai Chi Chuan

Odete Soares Rangel

O Curso em Tai Chi Taoista iniciará no dia 18 de Março de 2011. O mesmo será composto por 10 módulos, com um encontro por mês, conforme cronograma enviado pela professora Claúdia Moisés.



segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

A Poem for Each & Every Day

Odete Soares Rangel

Se você gosta de poesia, o site http://www.cycnet.com/englishcorner/poem/index.htm  lhe propicia viajar pelo mundo da literatura, das incógnitas, das metáforas, da busca de um significado. E da emoção!

Ter coragem e perseverança para fazer cada dia melhor do que o ontem é crer no possível. Acredite, sonhe, mude, realize, mas essencialmente, busque ser feliz, reinvente-se! Espelhe-se no autor anônimo.

May you have...
Enough happiness to keep you sweet,
Enough trials to keep you strong,
Enough sorrow to keep you human,
Enough hope to keep you happy,
Enough failure to keep you humble,
Enough success to keep you eager,
Enough friends to give you comfort,
Enough wealth to meet your needs,
Enough enthusiasm to look forward,
Enough faith to banish depression,
Enough determination to make each day better than yesterday!

(Anonymous)

domingo, 23 de janeiro de 2011

Hotel de lixo ou de luxo, qual você prefere?

Odete Soares Rangel

http://g1.globo.com/planeta-bizarro/noticia/html
Você algum dia pensou que seria possível construir um hotel com lixo reciclado? Pois é!
É possível sim.
Aí está ele!  

Em 19 de janeiro de 2011, o Save the Beach Hotel, o primeiro hotel feito de lixo no mundo, foi inaugurado no centro de Madri, cujo evento coincidiu com a realização da Feira Internacional de Turismo na região. O projecto “Save the Beach” se propõe a limpar uma praia europeia por ano, o lixo recolhido é utilizado na construção de hotéis. Roma e Madrid foram as primeiras cidades a recebê-lo. O mentor do projecto “Save the Beach”, e responsável por essa importante obra é o artista alemão H.A. Schult, que inteligentemente, utilizou aproximadamente 12 toneladas de lixo reciclado para construí-lo. A mensagem na foto deixa claro seu alerta sobre os acúmulos de lixo nas praias européias e oceanos, com danos irreparáveis para o meio ambiente e à vida humana.


Aberto ao público, com seus modestos cinco quartos, contou com celebridades prestigiando-o, como por exemplo, a modelo Helena Christensen que se hospedou no hotel por uma noite.


Nele, não é possível tomar-se um ducha, pois não há água e as casas-de-banho são todas elas químicas. Não existem portas, portanto não há divisão entre as unidades habitacionais. Não há luz, também não há cheiro, porque todo o lixo orgânico ficou fora do projeto.


Como se vê, nós brasileiros, não somos os únicos com problemas de praias imundas e com o descaso das pessoas com a preservação do meio ambiente.


Então, que sirva de exemplo a todas as nações do mundo. Que possamos despertar para a necessidade de tratar o lixo adequadamente; além de refrear o consumismo e, assim,  produzir a menor quantidade de lixo possível. Somente desta forma, podemos pensar em um futuro sustentável. Um futuro que dependerá da nossa escolha e da nossa consciência, um futuro de lixo ou de luxo (com qualidade de vida). Que possamos ter para hospedagem hotéis de luxo, em detrimento de hotéis de lixo.


Pense nisso!


Leia mais em:
http://obviousmag.org/archives/2011/04/corona_save_the_beach_hotel_de_lixo.html#ixzz1VwijqVwh

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Doar, um gesto de amor

Odete Soares Rangel

"Só podemos dar aquilo que temos em nós mesmos." (Wayne W. Dyer)

Vive-se um momento crucial em que famílias de várias regiões sofrem perdas de todo o gênero (seres humanos, bens materiais, moradias, dignidade, esperanças de reencontro) com inundações, temporais e desmoronamentos. Registro esta mensagem como um alerta para todos nós, para que possamos refletir e dar um pouco do que temos para essas pessoas desalojadas, desabrigadas, desesperançadas. Elas perderam tudo, o pouco que dermos significará muito.

"Podes guardar o pão para muitos dias, ainda que o excesso de tua casa signifique ausência do essencial entre os próprios vizinhos; todavia, quando puderes, alonga a migalha de alimento aos que fitam debalde o fogão sem lume.

Podes conservar armários repletos de veste inútil, ainda que a traça concorra contigo à posse do pano devido aos que se cobrem de andrajos; no entanto, sempre que possas, cede a migalha de roupa ao companheiro que sente frio.

Podes trazer bolsa farta, ainda que o dinheiro supérfluo te imponhas problemas e inquietações; contudo quando puderes, oferece a migalha de recurso aos irmãos em necessidade.

Podes alinhar perfumes e adornos para uso à vontade, ainda que pagues caro a hora do abuso, mas, sempre que possas, estende a migalha de remédio aos doentes em abandono.

Um dia, que será noite em teus olhos, deixarás pratos cheios e móveis abarrotados, cofres e enefeites, para a travessia da grande sombra; entretanto, não viajarás de todo nas trevas, porque as migalhas de amor que tiveres distribuído estarão multiplicados em tuas mãos como bênçãos de luz.

Caminhava Jesus pela orla da praia, quando viu deitado, junto a um arbusto, um cordeirinho cujo olhar refletia medo e aflição.

Sentando-se na areia, passou o Mestre suas mãos sobre a cabeça do animal, tranquilizando-o.

Minutos depois, apareceu o pastor em busca de sua ovelha desgarrada.

Jesus, entregando-lhe o cordeirinho, alongou o olhar para além das montanhas e séculos e assim falou:

"Eu também anseio pelo dia que haverá um só rebanho e um só pastor. 

Vai, irmão! Vai em paz! " Concluiu."  (Cornelius)  www.casadepaijaco.com.br

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Floripa Tem

Odete Soares Rangel

O Floripa Tem 2011 está oportunizando às pessoas conhecerem um pouco da história de Florianópolis, através do guia de turismo Roque Lino Braum, sem gastar para isso. As inscrições devem ser realizadas, previamente, nas embaixadas Jurerê Internacional, Praia Brava, Beira-Mar e Praia Mole.

O programa ocorrerá todas as terças-feiras até o dia 1O  de fevereiro e contempla:

O caminho das ostras - terças-feiras das 9 às 13 h;
A parada gastronômica é na Fazenda Marinha Fermiano, Ribeirão da Ilha, onde os visitantes aprenderão sobre o cultivo do molusco com direito a saboreá-lo, regado a cachaça.
 
Passeio ao centro de Florianópolis - terças-feiras das 15 às 18 h.
O passeio ao centro inclui a Fortaleza de Santana, Museu da Polícia Militar Major Lara Ribas, Praça 15 de Novembro, Catedral, Igreja São Francisco, Museu Cruz e Souza e Mercado Público.

As saídas são da Embaixada Beira-Mar, com o limite máximo de 20 pessoas. Você encontra essas e outras informações no site http://www.guiafloripa.com.br/eventos/atual.php3.
 

domingo, 16 de janeiro de 2011

Fernando Pessoa

Odete Soares Rangel

Estátua de Fernando Pessoa (ferro)
Foto de Júlia Soares
A estátua da foto é uma obra do Século XX, de autoria de Lagoa Henriques. Ela está localizada na Rua Garret (Largo do Chiado), em Lisboa, em frente ao café A Brasileira, local famoso que Fernando Pessoa costumava frequentar.

Mensagem foi sua única obra publicada em vida. O esoterismo está presente na mesma, mas o foco está na história de Portugal, com ênfase na condição humana.

A obra é permeada de metáforas para mostrar os fatos. O poema longo se divide em três partes: 1a : Brasão (19 poemas); 2a : Mar Português (12 poemas) e 3a : O Encoberto (13 poemas).

O poema "Mar Português" espelha o sofrimento do poeta e a dor das famílias com a perda de seus entes, eis que muitos marinheiros morreram em naufrágios ou em ataques por índios. Tudo vale a pena! Essa afirmação parece um conformismo do poeta no sentido de que a dor valeria a pena se dela adviesse a glória.

MAR PORTUGUÊS (X)

Ó mar salgado, quanto do teu sal
São lágrimas de Portugal!
Por te cruzarmos, quantas mães choraram,
Quantos filhos em vão rezaram!
Quantas noivas ficaram por casar
Para que fosses nosso, ó mar!

Valeu a pena? Tudo vale a pena
Se a alma não é pequena.
Quem quer passar além do Bojador
Tem que passar além da dor.
Deus ao mar o perigo e o abismo deu,
Mas nele é que espelhou o céu.

Você pode ler mais sobre Fernando Pessoa e seus heterônimos Alberto Caieiro, Álvaro de Campos e Ricardo Reis no site http://www.fpessoa.com.ar/

Boa leitura!

domingo, 9 de janeiro de 2011

Projeto Música na Praça - 2011

Odete Soares Rangel


Foto de Odete
 
Você gosta de música?  A Fundação Cultural de Florianópolis Franklin Cascaes reiniciou o projeto “Música na Praça” que estará acontecendo até 26 de fevereiro de 2011, na Praça 15 de Novembro. A programação ocorre nas terças-feiras das 12h30min às 14h e aos sábados das 10h30min às 12h. O projeto recebe o apoio cultural do Banco do Brasil, e visa divulgar a produção artística local.

Assisti a uma apresentação com cantigas em diversos estilos (Beatles, Raul Seixas, etc). Vale a pena!  Vá divertir-se.

Você pode acessar o site abaixo e conhecer mais sobre essa importante entidade cultural.

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Prece da Árvore

Odete Soares Rangel



Árvore, fonte de vida. Atualmente, os temas natureza, sustentabilidade e meio ambiente são debatidos em todas as áreas. A preocupação e cuidados com o planeta é dever de todo cidadão e dos governos que devem buscar a preservação dos recursos naturais.

Encontrei esta súplica no Santuário Madre Paulina. Publico-a visando  conscientizar e sensibilizar as pessoas sobre os cuidados com esse ser vivo.   Se cada um fizer a sua parte, poderemos ter um futuro com qualidade de vida.  As árvores, entre outros benefícios citados na prece, nos proporcionam alimentos, chás, sombra, oxigênio, fogo, vida.  Então vamos rezar para que as pessoas sejam suas aliadas e protetoras e não suas destruidoras.

Parafraseando a banda Skank que diz na música Sutilmente "Suplico que não me mates dentro de ti". Pode-se dizer que a árvore é uma das maiores riquezas do planeta. Amem-na e a protejam, não a depredem,  da sua preservação dependerá nosso futuro.

Foto de Odete