Cuide bem da sua vida! Esse alerta foi feito pelo especialista em cardiologia Dr. Claudio Domênico Sahione Schettino.
Recomendações sobre cuidados com a saúde são sempre úteis e merecem circular. E
se o Dr. Claudio Domênico faz isso para alertar a população, sobre como melhorar sua qualidade de vida e de preveni-los em possíveis sintomas cardiológicos,
devemos valorizar seu trabalho, e divulgar para o maior número de pessoas possíveis.
Ele é mineiro de Governador Valadares, mas mudou-se para o Rio de Janeiro no ano de 1984. Graduou-se em medicina pela Universidade Federal de Juiz de Fora e cumpriu sua residência no Hospital Pedro Ernesto (UERJ). Fez mestrado e doutorado em Cardiologia na Universidade Federal do Rio de Janeiro e MBA em Saúde na UFRJ (COPPEAD). Especializou-se em cardiologia pela Sociedade Brasileira de Cardiologia e fellow das Sociedades Americana e Europeia de Cardiologia. Publicou o livro "Te cuida - guia para uma vida
saudável". Há quem diga que nesse, ele dialoga com o leitor, como se o
estivesse atendendo em seu consultório.
Entre as suas características positivas estão: apostar mais
nos indivíduos, do que nos remédios; se importar e alertar sobre os malefícios
do uso indiscriminado de medicamentos, e da radioatividade com exames
desnecessários. E, sobretudo, como
melhorar a qualidade de vida das pessoas com o foco no prazer de viver bem, da leitura, do lazer em que você possa se encontrar consigo mesmo.
Mas lembre-se de manter os telefones dos Bombeiros (193), SAMU(192) e de outros atendimentos de emergência em sua cidade, atualizados. Aqui em Florianópolis são estes.
Esse é o cardiologista que todos desejam tê-lo para
cuidar dos seus corações!
Enfim, Vida Saudável exige equilíbrio entre mente ativa, corpo sadio e coração feliz, abrace essa causa!
Enfim, Vida Saudável exige equilíbrio entre mente ativa, corpo sadio e coração feliz, abrace essa causa!
"Cuide bem da sua vida
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| Dr. Claudio Domênico Sahione Schettino |
Quando publiquei estes conselhos em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta.
São eles:
- Não cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.
- Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma trabalhe aos domingos.
- Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.
- Ao invés de dizer "sim" a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".
- Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.
- Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila. Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
- Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis.
- Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.
- Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.
- Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e antiácidos. Procure um médico.
- Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir. Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo faz mal à saúde.
- E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida.Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.
IMPORTANTE:
OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo.
Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco.
60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram.
Mas a dor no peito pode acordá-lo de um sono profundo.
Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas.
Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!
Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail, o enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida !
REPASSE, NÃO DÓI NADA!!!!!!!!
Quem se faz presente na vida deixa muita saudade e perfume por onde passa.
Há algo mais forte que os laços de sangue: são os laços do coração."
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